Tansiyon neden önemli?

Tansiyonunuzu sağlıklı bir seviyede tutmak çok önemlidir çünkü tansiyon ne kadar yüksekse sağlık sorunları yaşama ihtimaliniz de o kadar yüksektir. Beyniniz ve kalbiniz gibi vücudunuzun tüm önemli organları kan akışınız yoluyla besin ve oksijen alır. Kalbinizin atışı, kanınızı kan damarlarınızdan iterek vücudunuzdaki tüm önemli organlarınıza akmasını sağlar. Bu sebeple dengede bir tansiyon herkes için oldukça önemli. Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde evde medikal hizmet ile ilgili personelimiz gelip günlük tansiyon ölçümü yaparak, sonuçları deneyimli doktorumuzla paylaşarak gereken tedaviyi almanızı sağlayabilirsiniz.

Tansiyon nedir?

Kalpten pompalanan kanın damarların duvarına uyguladığı basınca tansiyon adı verilir. Arterler kanı kalbinizden vücudunuzun diğer bölgelerine taşır.

Tansiyon değerleri neden önemlidir?

Tansiyon değerleri olan sistolik ve diyastolik, kişinin kalp damar sağlığı ve genel sağlık durumu ile ilgili önemli bilgiler verdiğinden dolayı önemli değerlerdir.

Tansiyon nasıl ölçülür?

Vücutta kan dolaşımı devam ederken damarlarda bir miktar basınç yaratır. Basınç olarak kastedilen tansiyonu iki tür altında incelemek mümkündür.

  • Sistolik Basınç: Kalbin, kanı dışarı iterken oluşan basın sistolik basınçtır.
  • Diyastolik Basınç: Kalbin, atımlar arasında dinlenirken oluşturduğu basınçtır.

Tansiyon ölçümü için deneyimli hemşire kadromuz tansiyon cihazları kullanılmaktadır. Tansiyon ölçümü için kullanılan başlıca aletler havalı, cıvalı ve elektronik tansiyon aletleridir. Cıvalı olanlar daha çok, hasta yoğunluğunun fazla olduğu klinik, hastane vb. ortamlar için daha uygundur.

pro-homecare-tansiyon-neden-onemli-1

Tansiyon hastalığı belirtileri nelerdir?

Tansiyon çok yaygın bir durumdur. Pek çok kişi tansiyon değerleri tehlikeli seviyelere ulaşana kadar fark edilebilir herhangi bir belirti yaşamamaktadır.

  • Göğüs ağrısı
  • Nefes almada zorluk
  • Görme sorunları veya gözlerde kan lekeleri
  • Burun Kanaması
  • Şiddetli baş ağrıları
  • Baş dönmesi tansiyon belirtileri arasındadır.

Kronik yüksek tansiyon

Yüksek tansiyonda arterlerin kan akışına karşı direnci artabilir ve bu da kalbin kanı dolaştırmak için daha fazla pompalamasına neden olur. Genellikle yüksek tansiyonun herhangi bir belirti veya semptomu yoktur. Düzenli kontroller ile tansiyon değerlerinizi takip edebilirsiniz.

Yüksek tansiyona neden olabilecek durumlar aşağıdaki gibidir:

  • Aşırı kilolu olmak,
  • Aşırı sodyum alımı,
  • Egzersiz ve fiziksel aktivite eksikliği.

Ani tansiyon yükselmelerinde ne yapılmalı?

Ani tansiyon yükselmesi durumlarında yapılması gerekenler aşağıdaki gibidir:

  • Sakinlik sağlanmalı ve uzanıp dinlenmeli,
  • Derin nefes alınmalı veya diğer stres giderici teknikler uygulanmalı,
  • Kahve, sigara, egzersiz gibi olası tetikleyici durumlar bırakılmalı.
  • Eğer varsa doktorunuz tarafından reçete edilen tansiyon ilaçları kullanılmalı.
pro-homecare-tansiyon-neden-onemli-2

Ani tansiyon düşüşlerinde ne yapılmalı?

Hipotansiyon olarak da adlandırılan kan basıncındaki ani düşüş, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bazı durumlar gerçekten endişe verici olmayabilirken, bazı durumlar potansiyel olarak hayatı tehdit eden bir durumun işareti olabilir.

Ani tansiyon düşüşlerinde yapmanız gerekenler aşağıdaki gibidir:

  • Bol su tüketilmeli,
  • Tuz tüketimini artırılmalı,
  • Uzun süre ayakta durulmamalı,
  • Sıcak ortamlardan kaçınılmalı,
  • Ağır egzersizlerden kaçınılmalı.

Kronik düşük tansiyon

Düşük tansiyon değeri, 90/60 mmHg’nin altında bulunan değerdir. Her zaman belirtiler göstermeyebilir. Fakat olası düşük tansiyon belirtileri aşağıdaki gibidir:

  • Baş dönmesi veya sersemlik,
  • Hasta hissetmek,
  • Bulanık görme,
  • Genel olarak zayıf hissetmek,
  • Bayılma.

Beyaz önlük hipertansiyonu nedir?

Beyaz önlük sendromu, hastane ortamında kan basıncının yüksek olduğu fakat evde normal bir tansiyon değeri alınan bir durumdur. Genellikle normal tansiyona sahip olan kişiler, doktor ölçüm yaptığında tansiyonlarının yükseldiğini fark eder. Bu duruma beyaz önlük hipertansiyonu veya beyaz önlük etkisi denmektedir. Beyaz önlük sendromu, kişinin kan basıncının normalden daha yüksek okunmasına neden olarak potansiyel olarak yanlış bir tanıya yol açabilir.

Maskeli hipertansiyon nedir?

Maskeli hipertansiyon, kan basıncı ölçümünüzün evde yapıldığında fakat doktorun ofisinde yapıldığında normal sonuçlar elde edilmesidir. Maskeli hipertansiyon 45 yaş ve üzeri erkeklerde ve diyabeti olan kişilerde daha yaygındır.

Tansiyon hangi değerlerde tehlikeli olur?

Tansiyon ölçümü sonrası elde edilen değerler ve tansiyon durumları aşağıdaki gibidir:

  • İdeal kan basıncının 90/60mmHg ile 120/80mmHg arasında olduğu kabul edilir.
  • Yüksek tansiyonun, 140/90 mmHg veya daha yüksek olduğu değerler kabul edilir.
  • Düşük tansiyonun, 90/60 mmHg veya daha düşük olduğu değerler kabul edilir.

Sağlıklı bir insanın tansiyonu kaç olmalı?

Normal kan basıncı değeri 120/80 mmHg ve altı olarak kabul edilirken; 140/90 mmHg’nın üstü ise yüksek tansiyon olarak bilinmektedir.

Düzenli tansiyon ölçümü yapılmalı mıdır?

Tansiyon hastalarının her gün tansiyonunu ölçüp takip defterine yazması, doktorun tedaviyi düzenleyebilmesi için önemlidir. 

Hangi hastalıklarda tansiyon takip edilmelidir?

Koroner kalp hastalığı ve böbrek hastalığı gibi birçok hastalık tedavi edilmediği takdirde yüksek tansiyon gözlemlenebilir. Ayrıca kalp yetmezliği ve dehidrasyon dahil olmak üzere birçok hastalıkta ise düşük tansiyon gözlemlenebilir.

pro-homecare-tansiyon-neden-onemli-3

Yaşa göre ideal tansiyon değerleri

  • Yaşa bağlı olarak normal kan basıncı değerleri

Elektronik tansiyon aletinde kişinin yaşına göre normal kan basıncı değerleri sistolik basınç için 90 ila 120 ve diyastolik basınç için 60 ila 80 arasında olmalıdır.

  • Çocuklarda normal kan basıncı

Çocukların kan basıncı değerleri biraz daha düşüktür. Sistolik basınç değerleri çocukların yaşına bağlı olarak 70 ila 140 arasında olabilirken, diyastolik basınç 50 ile 80 arasında olabilir.  Cinsiyet, yaş ve boy, çocuklarda kan basıncı için normal aralığın belirlenmesinde önemli bir rol oynar.

  • Yetişkinlerde normal kan basıncı

Yetişkinler için normal kan basıncı 120/80 mm Hg civarındadır. 140/90 mm Hg’yi aşan her değer yüksek tansiyon kapsamına girmektedir. Aynı zamanda bu durum yüksek sağlık sorunları riskini beraberinde getirir.

  • Yaşlılarda normal kan basıncı

Yaşlılarda normal kan basıncı yetişkinlere göre daha yüksek olabilir çünkü yaş alındıkça kan damarları esnekliğini kaybeder.  Yaşlı bir kişinin normal kan basıncı 120/80 mm Hg’den biraz daha yüksek olabilir fakat 140/90 mm Hg’yi geçmemelidir.

Gebelikte tansiyon

Hamilelik sırasında yüksek tansiyon aynı zamanda gestasyonel hipertansiyon olarak da bilinir. Gestasyonel hipertansiyon, kadının kan basıncının gebeliğin ilk 20 haftasında normal aralıkta olması daha sonrasında ise gebeliğin ikinci yarısında 140/90 mm Hg veya üzerine çıkması durumudur. Çoğu zaman hipertansiyon doğumdan sonra geçmektedir.

Gebelikte yüksek tansiyona neden olabilecek risk faktörleri aşağıdaki gibidir:

  • Böbrek hastalığına sahip olmak,
  • Çoğul gebelikler yaşamak,
  • 20 yaşından küçük veya 40 yaşından büyük olmak,
  • Diyabet hastası olmak,
  • Yüksek tansiyon geçmişine sahip olmak.

 

Hamileliğin ilk 24 haftası düşük tansiyon için bir risk faktörü olarak tanımlamaktadır. Gebelikte düşük tansiyona neden olabilecek risk faktörleri aşağıdaki gibidir:

  • Soğuk veya nemli cilt
  • Baş dönmesi,
  • Bayılma,
  • Yorgunluk,
  • Dehidrasyon,
  • Bulanık görme,
  • Hızlı nefes alma.

Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.